Si quieres mejorar tu, mundo exterior debes primero mejorar tu mundo interior, el modo mas eficaz de conseguirlo es mediante la practica de una continua auto superación.
Como puede alguien dirigir una empereza si no puede dirigirse a si mismo.
Mente, cuerpo y alma es la trilogía de tus dones humanos mejorar la mente sin cultivar las cualidades físicas, seria una victoria realmente vana.
Elevar tu mente y tu cuerpo a los mas altos niveles sin nutrir tu alma te dejaría vació he insatisfecho. Pero cuando dediques tus energías a abrir las puertas de todo el potencial de esas 3 cualidades saborearas el divino éxtasis de una vida iluminada.
Los únicos limites son aquellos que tu mismo te pones. Cuando te atreves a salir de tu circulo de comodidad y explorar lo desconocido empiezas a liberar tu verdadero potencial humano es el primer paso hacia el auto dominio y el dominio sobre todas las otras circunstancias de tu vida, identifica las cosas que te frenan, te da miedo hablar, tienes problemas de relacional, te falta una actitud positiva o necesitas mas energía, haz un inventario de tus flaquezas cuando hayas identificado tus debilidades, el paso siguiente es afrontarlas con decisión y tratar de resolver los miedos. Una vez que conquistas tus miedos conquistas tu vida, ninguna experiencia es en si misma dolorosa o placentera. Es tu pensamiento quien la hace una cosa u otra. Se podría adiestrar a un niño pequeño para que le deprimiera un esplendido día de sol o que viese a un cachorro como un animal dañino. Todo es cuestión de condicionamiento .
cuando borras el miedo de tu mente empiezas a parecer mas joven y tu salud gana en vitalidad. En cuanto domines tu mente tu cuerpo y tu carácter, tu felicidad y la abundancia entraran en tu vida como por arte de magia. Pero debes dedicar un tiempo cada día a trabajar en ti mismo aunque sea solo 10 o 15 minutos.
Rituales que te ayudaran a practicar el arte del Kaizen, incorporar estas técnicas a tu rutina te dará un estado de perfecta salud, energía ilimitada, felicidad duradera y tranquilidad de animo, debes ser disciplinado y aplicar diaria mente, y con absoluta convicción en su valía las tecnificas que componen esta formula.
Ritual de la soledad. se trata de asegurar que tu programa diario incluya un periodo obligado de paz, la soledad y la quietud te conectan con tu fuente creativa y liberan la ilimitada inteligencia del universo, la quietud interior trae con sigo muchos beneficios, una intensa sensación de bien estar paz interior y energía desbordante. Incluso dormirás mejor, y disfrutaras de una renovada sensación de equilibrio en tus actividades cotidianas.
Ritual de fisicalidad. es sobre el poder del cuidado físico se basa en el principio de que si cuidas tu cuerpo cuidas tu mente.
Ritual de la nutrición. Dieta vegetariana.
Ritual del saber abundante. Se centra en la idea del aprendizaje y la expansión de tus conocimientos.
Ritual de la reflexión personal. dedica tiempo a conocerte a ti mismo conectando con una dimensión de tu ser que desconocías.
Ritual del despertar anticipado. Levantarse temprano cada día, lo importante es descansar bien no dormir mucho.
Ritual de la palabra hablada. repetir un mantra en voz alta tiene un efecto maravilloso, lo que dices a los demás es importante, y lo es mas lo que te dices a ti mismo.
Ritual de la vida radiante. Carácter congruente.
Ritual de la simplicidad. Que vivas una vida sencilla.
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